おやつで手軽に野菜をゲット
パンプキンとバナナのヨーグルトドリンク
バナナジュースにカボチャを加えた「パンプキンとバナナのヨーグルトドリンク」をご紹介下さったのは、富田佐奈栄先生。
お手軽ドリンクで野菜もゲット。カボチャのコクで満腹感も味わえるので、小腹がすいたときにもオススメです。
バナナジュースにカボチャを加えた「パンプキンとバナナのヨーグルトドリンク」をご紹介下さったのは、富田佐奈栄先生。
お手軽ドリンクで野菜もゲット。カボチャのコクで満腹感も味わえるので、小腹がすいたときにもオススメです。
(3~4人分) | ||
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カボチャをマッシュしたもの・・・40g バナナ・・・中1/2本 ヨーグルト・・・50g 牛乳・・・50cc ガムシロップ・・・50cc チャービル・・・適宜 |